壯陽果雖然屬于水果，但是其食用方法與功效上與其它種類的水果大不相同。下面我們來詳細了解一下壯陽果的功效與作用及食用方法。

壯陽果的功效與作用

1.鎮痛止痛

中醫認為壯陽果性質溫和，適量食用壯陽果可以促進體內的血液循環，加快身體的新陳代謝，而且對于一些風濕引起的關節疼痛具有一定的緩解作用，患有風濕性疾病的人群來說在日常生活中可以適量地吃一些壯陽果，可以在一定程度上緩解不適。

2.補血

壯陽果中有大量的微量元素鐵，它是構成人體血紅細胞的重要成分，人們食用以后可以增加造血量，對貧血有很好的******和預防作用，另外壯陽果還能提高身體免疫力，對人類高發的高血壓和骨質增生以及肩周炎等疾病也有不錯的緩解功效。

3.補腎扶陽

中醫認為壯陽果性質溫熱，食用壯陽果對于體內陽氣不足、腎氣虛弱的人群來說適當地食用一些壯陽果可以提升體內的陽氣，對健康很有益處，而且食用壯陽果還能改善頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、乏力嗜睡等腎虛的癥狀，男性日常食用壯陽果也可以起到一個養生保健的作用。

4.安神定驚

食用壯陽果可以有效地促進睡眠、改善睡眠質量，有些人經常出現失眠多夢的情況，對于這樣的人群來說，適量地吃一些壯陽果還安定神經，使大腦變得鎮靜下來，避免大腦過度活躍，從而使人體快速地進入到睡眠狀態。

壯陽果的食用方法

煮食：壯陽果和紅棗、粳米一起洗凈，放在水里煮約半小時，再放溫后即可食用，也可根據個人喜好加適量紅糖或白糖。

看完上文的介紹后，相信大家對壯陽果的功效與作用及食用方法已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。